Echilibrul minte-corp
140,00 €
Durata: 28 zile
Specialist: Iana Porfireanu
Minte sănătoasă într-un corp sănătos.
Despre Program
Beneficii:
- 1. Eliberarea Stresului și Relaxarea Profundă: Prin intermediul practicilor yoga, respirației conștiente și meditației ghidate, participanții vor învăța tehnici eficiente pentru a elibera stresul acumulat și pentru a obține o relaxare profundă.
- 2. Îmbunătățirea Conștientizării Corpului și a Stării Mentale: Prin practici yoga atent ghidate, participanții vor învăța să-și asculte și să-și înțeleagă mai bine corpul și mintea. Această conștientizare crescută va aduce cu sine o serie de beneficii, inclusiv o mai bună coordonare, creșterea flexibilității și îmbunătățirea posturii.
- Suport 8h/zi;
- Materiale privind posturile;
- Suport în meditație 28 zile.